Michel Cymes

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au chant et à ses bienfaits multiples. Chanter fait un bien fou à ceux qui s'adonnent régulièrement à cette activité. Mais pour quelles raisons ?

La science s'est penchée sur la question et il ressort...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au grignotage, qui peut représenter jusqu'à 20% de sa consommation calorique quotidienne sous la forme de chips, de gâteaux...et augmenter le risque de surpoids et d'obésité eux-même facteurs d'autres...

Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique pourquoi il faut fuir les sodas, ces boissons pétillantes et sucrées que l'on adores siroter l'été. Premier grief chaque litre avalé correspond à environ 20 carrés de sucre appelé à venir obstruer vos...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'obésité, maladie à laquelle sont confrontés près d'un Français sur cinq et qui les expose à des maladies cardiovasculaires ou à des pathologies chroniques comme le diabète ou certains cancers.

Pour...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux bonnes et aux mauvaises graisses. Le cerveau a besoin d'être alimenté en bonnes graisses pour tourner à plein régime.

À commencer par les acides gras polyinsaturés, que l'on trouve dans le...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux charmes de la bibliothérapie. Lire des livres fait du bien, explique le médecin. Cela permet de se changer les idées et d'éloigner pour un moment les problèmes psychologiques.

L'idéal, en cas de...

Dans cet épisode, Michel Cymes vous livre une astuce étonnante pour évacuer le stress : s'exprimer à la troisième personne. Selon une étude réalisée à l'université du Michigan, aux Etats-Unis, parler de soi à la troisième personne du singulier...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux vertus de la procrastination, la propension de certaines personnes à remettre à plus tard les choses qu'elles sont censées faire sur le moment.

Le médecin explique que tout n'est pas négatif dans la...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la confiance en soi, essentielle à la construction des enfants et à la tranquillité des adultes. Si vous souffrez d'inhibitions, plusieurs leviers peuvent être activés pour renforcer votre estime de...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux excuses préférées des fumeurs pour ne pas arrêter de fumer. Que l'on considère que les bénéfices mettront trop longtemps à être visibles, que l'on est trop vieux pour bousculer ses habitudes, qu'il...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la BPCO, la bronchopneumopathie chronique obstructive qui concerne pour l'essentiel les fumeurs qui se retrouvent avec un excès de mucus dans les bronchioles.

Cette bronchite chronique évolue sur...

Dans cet épisode, Michel Cymes s'adresse aux personnes qui se considèrent comme des petits fumeurs et leur dit qu'ils n'existent pas car la seule distinction qu'il est possible d'opérer se situe entre les fumeurs et les non-fumeurs.

Tous les...

Dans cet épisode, Michel Cymes liste les bénéfices apportés par l'arrêt du tabac. Certains sont immédiats. Après 8 heures, la quantité de nicotine dans le sang diminue de 50%. Au bout de 24 heures, l'organisme s'est délesté du monoxyde de...

Dans cet épisode, il est question des écrans et de leur impact, notamment pour nos yeux. Et le médecin Michel Cymes a plusieurs solutions à vous proposer pour limiter leur agressivité.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous dit comment déconnecter vos ados des écrans le soir.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous donnes de bons conseils pour lutter contre l'épuisement.

Dans cet épisode, Michel Cymes nous dit quelle méthode appliquer face aux écrans avec les enfants.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à une tradition française : le plateau repas devant la télévision le soir. Et il dit que c'est une très mauvaise habitude à la fois pour la qualité de la digestion et pour la prise de poids qui guette...

Ce n'est pas parce qu'on se sent indemne après une chute qu'il ne peut pas y avoir de conséquences sur la santé. Michel Cymes met en garde les seniors contre ce que l'on appelle "les chutes silencieuses".

C'est en passant un examen de routine que cette grand-mère de 92 ans a découvert qu'elle portait un fœtus depuis au moins cinquante ans.

Des dispositifs infrarouges permettent de prédire la chute d'une personne âgée pour mieux anticiper les risques.

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'équilibre des personnes âgées, essentiel pour envisager de vieillir dans des bonnes conditions. Passé un certain âge, il vient à défaillir et peut occasionner des chutes aux conséquences de plus en...

Michel Cymes s'intéresse à ceux qui ont des maux de tête et s'interroge sur leur récurrence.

Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes se penche sur le cas des personnes qui sont en proie à des migraines à répétition en fin de semaine au moment de se reposer. Ce trouble est étroitement lié à la consommation de caféine, élevée la semaine, pour...

Michel Cymes s'intéresse à ceux qui ont des maux de tête et s'interroge sur leur récurrence.

Dans cet épisode, Michel Cymes évoque l'apparition de maux tête pendant l'acte sexuel.

Il y a mille raisons pour lesquelles vous pouvez avoir mal à la tête. Mais il en est une à laquelle on ne pense pas forcément et qui pourrait expliquer bien des choses : les problèmes de vue non corrigée.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous dit comment différencier les migraines des céphalée de tension.

Dans cet épisode, Michel Cymes met en garde contre l'association pilule combinée - tabac.

Dans cet épisode, Michel Cymes explique la marche à suivre pour l'accès à la contraception gratuite chez les mineures.

Dans cet épisode, Michel Cymes démêle le vrai du faux sur la pilule du lendemain

Dans cet épisode, Michel Cymès évoque les effets secondaires de la pilule contraceptive masculine.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous dit quoi faire en cas d'oubli de pilule.

Dans cet épisode, Michel Cymes partage ses conseils pour améliorer la santé mentale des jeunes. Il souligne l'importance de maintenir des liens sociaux forts et d'encourager une communication ouverte, afin de briser l'isolement. Il recommande...

Dans cet épisode, Michel Cymes nous donne ses conseils pour changer de régime alimentaire. Il recommande d'y aller progressivement, en commençant par de petites modifications, comme intégrer plus de fruits et légumes dans les repas ou réduire les...

Dans cet épisode, Michel Cymes nous livre ses conseils pour préserver notre cœur. Il insiste sur l'importance d'une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et bonnes graisses, tout en limitant les sucres et les graisses saturées.

Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment rester en bonne santé tout en travaillant de nuit. Il conseille de maintenir une alimentation équilibrée, de pratiquer régulièrement de l'exercice et d'adopter des habitudes de sommeil régulières,...

Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment repérer le diabète de type 1 chez l'enfant. Il souligne que les signes à surveiller incluent une soif excessive, une perte de poids rapide malgré une faim constante, ainsi qu'une fatigue inhabituelle.

Dans cet épisode, Michel Cymes nous livre ses conseils pour un bon sommeil réparateur. Il insiste sur l'importance d'une routine régulière, d'un environnement propice au sommeil (chambre calme et sombre), et de limiter les écrans avant de dormir....

Dans cet épisode, Michel Cymes vous dévoile comment vous débarrasser de certains troubles du sommeil. Pour lui, l'essentiel est d'identifier les causes sous-jacentes, qu'elles soient physiques ou psychologiques, et d'adopter des habitudes de vie...

Dans cet épisode, Michel Cymes vous déconseille de vous endormir devant la télé. Il explique que cette habitude perturbe non seulement la qualité du sommeil, mais peut aussi affecter votre rythme circadien. Regarder un écran avant de dormir...

Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment réagir face aux réveils nocturnes. Plutôt que de paniquer ou de rester stressé, il conseille des techniques simples pour retrouver le sommeil rapidement, comme éviter de regarder l'heure ou...

Dans cet épisode, Michel Cymes nous dévoile comment la position dans laquelle nous dormons peut en dire long sur notre personnalité. Le sommeil, plus qu'un simple besoin physiologique, serait ainsi un véritable reflet de notre état intérieur.

Comment bien consommer le citron et éviter, par exemple, de détruire l'émail de ses dents ? Michel Cymes analyse le vrai du faux sur l'agrume.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous informe des dangers du sel pour la santé.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous prévient des dangers d'une consommation excessive de boissons énergisantes.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous informe sur l'impact de votre alimentation sur vos carences nutritionnelles.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous indique les aliments à éviter pour contrer les aphtes.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne des conseils pour une bonne cicatrisation.

Dans cet épisode, Michel Cymes vous parle de la consommation de café avant le sport.